Sakit kepala mungkin disebabkan oleh perubahan cuaca atau tekanan. Selain daripada mengambil ubat seperti Panadol, anda boleh mencuba kaedah semulajadi. Kali ini akan dikongsikan mengenai petua hilangkan sakit kepala.
 |
| Petua Hilangkan Sakit Kepala - Sumber gambar dailyhiit.com |
Petua hilangkan sakit kepala secara semulajadi adalah seperti berikut:
1. Petua hilangkan sakit kepala - Minum banyak air kosong
Pastikan air di dalam badan anda mencukupi dengan cara meminum air melebihi 8 gelas sehari. Kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan sakit kepala.
2. Petua hilangkan sakit kepala - Minum secawan teh pekat
Bancuh secawan teh pekat tanpa gula dan tambahkan perahan limau nipis atau lemon (boleh juga gunakan limau kasturi).
3. Petua hilangkan sakit kepala - Elakkan menggunakan peralatan elektronik
Peralatan elektronik seperti komputer atau menonton televisyen mempunyai gelombang yang menyebabkan kepala sakit.
4. Petua hilangkan sakit kepala - Senaman pernafasan
Sakit kepala mungkin disebabkan oleh tekanan. Pejamkan mata anda dan tarik nafas dalam-dalam sambil menggenggam tangan seperti penumbuk dengan kiraan 5 saat. Tahan nafas dengan kiraan 5 saat dan lepaskan perlahan-lahan dalam kiraan 5 saat (ketika melepaskan nafas, bayangkan tekanan dilepaskan pergi).
5. Petua hilangkan sakit kepala - Tidur dan rehat
Sakit kepala juga mungkin disebabkan tidak cukup tidur. Ambil masa untuk tidur dan berehat.
Petua hilangkan sakit kepala secara semulajadi ini mungkin lambat hasilnya. Namun ianya akan berhasil jika dilakukan dengan bersungguh-sungguh. Semoga perkongsian petua ini bermanfaat untuk anda cuba.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan