Emosi manusia boleh berubah dalam masa sesaat. Jika pada mulanya berasa gembira, ia boleh berubah menjadi sedih selepas mendengar berita duka. Pada kali ini akan dikongsikan mengenai tips mengawal emosi.
 |
| Tips Mengawal Emosi - Sumber gambar |
1. Tips mengawal emosi dengan memasang niat baik
Berniatlah untuk tenang dan positif di dalam menghapi ujian bagi mengelakkan berasa sedih dan tertekan. Kerana setiap niat dan perbuatan yang baik pasti akan dipermudahkan oleh Allah SWT.
2. Tips mengawal emosi dengan berani menghadapi
Jangan sesekali lari dari masalah, sebaliknya hadapilah ia dengan positif. Setiap masalah pasti ada jalan penyelesaiannya, yang penting sentiasa berani menghadapi masalah itu.
3. Tips mengawal emosi dengan berdamping orang positif
Ketenangan emosi juga boleh dipengaruhi oleh orang di sekeliling kita. Berdampinglah dengan orang yang positif dan berwawasan, pasti emosi kita juga akan menjadi positif.
4. Tips mengawal emosi dengan melepaskan masalah
Seharusnya anda melepaskan masalah yang menggangu pemikiran dengan cara menarik nafas dan bertenang seketika. Kemudian fikirkan penyelesaian untuk mengatasi masalah itu.
5. Tips mengawal emosi dengan bersolat
Keika bersolat, fikiran kita fokus kepada Allah SWT. Latih diri supaya kusyuk di dalam solat bagi mendapatkan ketenangan emosi. Berdoa selepas solat agar diberikan ketabahan untuk menghadapi tekanan.
Oleh itu, berusahalah untuk mengawal emosi supaya ianya sentiasa tenang. Apabila emosi tenang, pasti kehidupan anda juga akan cemerlang. Oleh itu, semoga perkongsian tips mengawal emosi ini bermanfaat untuk anda.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan