Selain daripada mengamalkan senaman yan teratur, pemakanan yang tepat juga penting bagi melancarkan proses diet anda. Informasi mengenai diet mengikut jenis darah ini adalah dari buku Eat Right For Your Type tulisan Dr. Peter D'Adamo. J.
 |
| Diet Mengikut Jenis Darah
Foto kredit: ykassd.com
|
Menurut Dr. Peter D'Adamo, badan kita akan lebih sihat jika mengamalkan diet mengikut jenis darah seperti berikut:
Darah O
Ambil makanan seperti bijirin dan kekacang termasuk produk dari daging.
Darah A
Makan lebih sayur-sayuran.
Darah B
Makan apa sahaja termasuk daging dan tenusu.
Darah AB
Makan banyak daging lembu tetapi jangan dibakar atau dipanggang.
Tidak salah jika anda mencuba kaedah diet mengikut jenis darah yang disarankan ini. Namun apa yang penting anda seharusnya makan setiap makanan secara seimbang mengikut piramid makanan dan tidak berlebihan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan